7 Razones Convincentes para Reducir el Consumo de Alcohol

Descubre junto a Aisha las razones para dejar de consumir alcohol en exceso.

Ingerir alcohol se ha convertido, últimamente, en un hábito común entre los humanos. Pero muchas veces, se sobrestima la cantidad de alcohol que se puede beber y se llenan el vaso o la copa una y otra vez, hasta que la consecuencia no es nada agradable. Esta costumbre, nada buena, con el tiempo se vuelve difícil de evitar, causando problemas tanto en tu salud como en tu entorno social. Es por eso, que en este blog te daremos esas razones que necesitas para bajar la dosis de alcohol que consumes normalmente.

1. Mejorar tu salud: Reducir la ingesta de alcohol puede resultar una ventaja significativa al momento de manejar tu peso. Algunas bebidas pueden tener tantas calorías como los alimentos ricos en grasa. Los problemas de salud como la enfermedad hepática, lesión cerebral, cáncer y problemas cardíacos están fuertemente relacionados con el consumo de alcohol y, cuanto más beba, mayor es el riesgo.

2. Mejorar el humor y el sueño: El consumo excesivo de alcohol puede aumentar el riesgo de problemas mentales y físicos. La depresión y la ansiedad se han vuelto uno de los más comunes entre los bebedores. Si tienes problemas para dormir, dejar de lado el alcohol, podría ser la solución, pues sí es cierto que bajo los efectos del alcohol te duermes más rápido, sin embargo, no descansas completamente, ya que al día siguiente estarás con una gran resaca.

3. Mejorar las relaciones: Los problemas sociales pueden estar relacionados con el consumo descontrolado del alcohol. Beber causa fricción con amigos, miembros de familia y compañeros de trabajo. Reducir considerablemente el consumo de alcohol resultará en una gran diferencia para tu entorno social.

4. Ahorrar dinero: Piensa en todo el dinero que puedes ahorrar si dejas de comprar la cantidad elevada de alcohol que consumen. En muchos países los habitantes gastan la misma cantidad de dinero en alcohol que en comida, combustible y servicios.

5. Evitar problemas con drogas: Si estás tomando algún tipo de medicamento, resulta peligroso el consumo de alcohol. Un ejemplo de esto puede ser el combinar alcohol con fármacos depresivos, pues podrías encontrarte más dopado de lo normal, incurriendo, en algunos casos, en sobredosis.

6. Mejorar el desarrollo cerebral: Algunos estudios arrojan que la ingesta de alcohol puede interrumpir el desarrollo del cerebro en los jóvenes, lo que afecta la capacidad de aprender, tomar buenas decisiones, entre otras cosas. Reducir el consumo de bebidas alcohólicas permite que el cerebro se concentre y trabaje al máximo, dando como resultado personas más inteligentes y eficientes.

7. Evitar la dependencia: Debes tratar de reducir la ingesta de alcohol si hay un miembro en tu familia que tiene un historial de dependencia. Pues, genéticamente, te expones a un mayor riesgo de convertirte también en dependiente, heredándola a tus generaciones posteriores.

Existen muchas razones por las que reducir el consumo de alcohol es una maravillosa idea. Entre ellas se encuentran el perfecto desarrollo de un bebé en etapa de gestación, evitar caídas en ancianos, ser capaces de tener una vida feliz, entre otros. El alcohol, así como las bebidas calientes, no son buenos amigos de las cuerdas vocales. En ocasiones puede causar daños en la voz y los artistas lo saben. Es por ello que Aisha Stambouli es consciente de esto y que consumir alcohol en grandes cantidades puede atraer problemas para su carrera. Con pequeñas copas ocasionales es suficiente.

Visita las redes sociales de esta cantante y compositora, en las que puedes descubrir muchos datos interesantes acerca de la trayectoria musical de esta artista y conectarte con ella, así como con las demás personas que comparten una misma pasión: la música. ¡No esperes más!

No es necesario consumir alcohol para divertirte con tus amigos. ¡Todo depende de ti!

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