Rutina Sencilla para Despertar la Voz por las Mañanas

Luego de 8 horas de no hablar, a las cuerdas vocales les cuesta un poco activarse.

Es común que cada mañana te despiertes con la voz diferente a lo habitual, pues las cuerdas vocales se encuentran en reposo y, a menos que hables dormido, no las usas durante 6 u 8 horas.

No sólo los cantantes deben despertar su voz por las mañanas, de hecho todas las personas trabajan con su voz a lo largo de día y forzarla sin haberla preparado antes puede hacer que la lastimes y que a la larga tu voz se vaya deteriorando. Pero, como todo tiene solución, siguiendo esta mágica rutina al despertar, podrás notar un gran rendimiento y decirle adiós a la voz ronca.

Primero lo primero: ¡Toma agua! Esto se debe a que durante la noche pierdes líquidos, lo que ocasiona que te despiertes con la boca seca. Lo que puedes hacer es tomarte un vaso de agua a temperatura ambiente totalmente en ayunas, puedes sustituirlo por un café o un jugo, pero siempre es recomendable tomar agua luego.

¡No te rías! Viene el Lip Bubble: Si, ese sonido que todos los bebés hacen la mayoría del tiempo. Consiste en soltar aire a través de los labios, haciéndolos vibrar. Esto ayuda a liberar tensiones faciales ya que tu cara debe estar relajada, también es muy útil para regular la presión del aire en tu cuerpo. Se realiza comenzando con notas graves a agudas y viceversa.

Calentamiento Vocal: Notas agudas. Desde aquí empezarás a despertar tu voz poco a poco, haciendo vibrar las cuerdas vocales. Pronunciando prolongadamente y lo más suave posible el sonido de la letra “m”, no importa si suena de manera airosa, empezando con una nota grave y subiendo lentamente a notas más agudas y viceversa.

Si eres cantante, no pares el calentamiento aquí, calentar la voz es aún mucho más. Necesitas hacer una progresión creciente en exigencia vocal. No hay nada mejor que un buen calentamiento para dejar tu voz 100% preparada para las exigencias del día.

Tu voz es un instrumento muy importante, pues mediante ella expresas tus deseos y pensamientos diarios, das órdenes y cautivas a las personas, es por eso que debes cuidarla muy bien y mantenerla preparada todos los días. Como Aisha Stambouli, ella prepara muy bien sus cuerdas vocales cada mañana para no lastimarse la voz y poder regalarle a sus seguidores las bellas melodías que crea a diario. Visita sus redes sociales y sé parte del maravilloso mundo de la música que esta talentosa mujer muestra cada día. ¡No te olvides de comentar y compartir!

Luego de despertar, practica esta rutina para activar tu voz y aprovecharla al máximo.

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