La Importancia de sonreír

Sonreír no es sólo mostrar los dientes. Las sonrisas ayudan a mejorar las relaciones en nuestro entorno.

La sonrisa es uno de los rasgos que más diferencia a las personas, siendo muchas veces protagonista de su belleza. Además, es una acción súper contagiosa, pues no hay sonrisa que no sea devuelta, incluso cuando no conoces al emisor.

Es posible que el día a día te cargue de estrés y muchas veces también de ira. Pero, con esto solo lograrás ir acabando con tu energía y optimismo, llevándote así a estancarte y no cumplir tus objetivos. Aunque no lo creas, sonreír te ayuda en esas situaciones que te afectan a diario, porque además de mejorar tu ánimo, te relaja y logra que pienses un poco más en las soluciones.

Cuando sonríes, activas varios músculos de la cara involucrados en la liberación de endorfinas. Estas hormonas están relacionadas con el placer, el bienestar y la mitigación del dolor, por lo que hace que te sientas mejor física y emocionalmente.

Desde el punto de vista social, si sonríes a las demás personas, demuestra que eres una persona agradecida, positiva y de confiar, logrando así atraerlas a tu entorno diario. Rodearte de personas que ríen te mantiene de gran ánimo y con la certeza de que podrás ser ayudado cuando más lo necesites.

Por otra parte, la risa es contagiosa. No sólo ayuda a sentirte bien, sino que ayuda a mejorar el ambiente a tu alrededor, siendo esta una acción con un efecto búmeran, que no tardará en volver a ti. Funciona ya sea en el trabajo, en la casa, en el gimnasio o en la calle donde te rodean personas que probablemente no vuelvas a ver otra vez.

La sonrisa es la luz del rostro, te puede abrir muchas puertas. Te permite conectar mejor con una persona, logrando así que las personas se sientan atraídas a relacionarse contigo. Sonreír con frecuencia te cambiará la vida, mejorará la calidad de tu sistema inmunológico, mejorará tu estado anímico y tu carisma.

Despertarte regalándole una sonrisa al espejo es una buena manera de comenzar tu día. También puedes visitar las redes sociales de Aisha Stambouli, en las que te muestra que a pesar de su difícil rutina diaria, mantener una sonrisa es esencial para lograr con éxito todas sus metas. ¡Ella te espera!

No hay mejor manera de comenzar el día que sonriéndote a ti mismo.

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