martes, 31 de enero de 2017

Aisha Responde: ¿Qué es lo que Amas del Mundo de la Música?

Aisha nos responde qué cosas ama del proceso musical.

Hay cientos de cosas que pueden hacer que un artista ame el mundo en el que trabaja y para los cantantes esta no es la excepción. En la vida de cualquier persona que viva de su voz, existen momentos únicos que los hacen sentir como si el mundo estuviera en sus manos. Este impulso e increíble emoción es la que hace que sus voces proyecten lo que sienten y que transporten a sus seguidores a otra dimensión gracias a la forma de expresión que tienen. Pero más allá de ello, siempre hay una experiencia personal que los lleva a sentirse tan conectados con esta forma de arte. Tuve la oportunidad de conversar con
Aisha Stambouli al respecto, aprendiendo directamente de ella, qué es lo que ama del mundo de la música.

¿Qué es la música para Aisha? Rápidamente me responde: “Es el lenguaje del alma”. Y es que para ella, no se trata sólo de la unión de los ritmos, sino un puente para expresar sus deseos y aspiraciones más profundas. “No sólo sirve para liberar nuestras emociones”, me dice con una gran sonrisa. Ella, además de interpretar, escribe sus temas desde los 17 años. Y con respecto a este proceso, me dice que el crear un tema desde cero es su forma de demostrar sus experiencias: “Para mí refleja la forma en la que vivimos la vida”. Para Aisha, se trata de demostrar a través del arte lo que experimenta durante sus presentaciones, y siente que el proceso la ayuda a estar conectada con el mundo de forma única: “El escenario es el aquí y ahora de un artista, es como nuestro cable a tierra.

Una de las preguntas que le hice fue si sentía que esto era un trabajo o un estilo de vida y su respuesta fue igual de rápida y segura que las anteriores: “Sin duda alguna es una forma de vida”. Pero Aisha se lo toma muy en serio, pues para ella no sólo es un estilo de vida, sino una forma de llegar a un público: “Lo que me gusta de mi profesión es el contacto con la gente, el cariño con el público”. Aisha no sólo es cantante, sino actriz, y esas dos profesiones se mezclan con frecuencia, ayudando a proyectar sus sentimientos en los escenarios de una manera única. Cuando le pregunto con respecto a esta experiencia, me contesta con una sonrisa: “Según mi gran maestra, Elia Schneider, son los momentos de la revelación del espíritu humano en escena”. Para Aisha, la maravilla del mundo artístico no sólo es eso, es sentir cómo logra expresar sus emociones y conectar con la audiencia que está presente en sus actuaciones y que escucha sus temas.  

¿Quieres saber más de Aisha? Te invito a visitar sus redes para que interactúes con ella y veas cómo es la mezcla perfecta entre talento, constancia y carisma, que la hace tan atractiva como artista. No sólo se enfoca en la música, sino también en toda la historia que hay detrás de ella, llevando a las personas que la escuchan a una nueva dimensión gracias a la emoción que le imprime a su voz con cada ritmo que canta. ¡Por eso debes visitar sus redes! ¡Ella te espera!

Ella sabe mejor que nadie el poder que tiene la música para transformar la vida de las personas.

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lunes, 30 de enero de 2017

Lo que debes Evitar para Cuidar tu Voz


La voz es tu principal medio para comunicarte, además de ser la principal herramienta de cada cantante para emitir sus emociones. 

Los músicos saben mejor que nadie la importancia de su instrumento, ya sea una guitarra, un teclado o su propia voz. Cuando esta última es el instrumento para un artista, él o ella prepara sus cuerdas vocales con el debido entrenamiento para tener una mejor proyección y afinación al momento de cada presentación. Si estás en el mundo del canto y tienes conocimiento sobre esto, es importante que recuerdes cumplir con el entrenamiento vocal correcto para que cuides tus cuerdas vocales. Por esta razón, hoy conocerás 7 puntos que debes evitar para no dañar tu voz:

  1. Hacer calentamiento adecuadamente: Seguro haces calentamientos vocales, pero hay una gran posibilidad de que los estés haciendo mal. Esto es porque en muchos casos, lo haces durante periodos cortos de tiempo, o con demasiada potencia en cuanto a la duración. Si bien es cierto que debes proyectar, también debes reconocer los límites de tu voz y actuar de acuerdo a esto.

  1. Tomar bebidas alcohólicas con frecuencia: Si bien un trago o dos a la semana no hacen daño, la deshidratación que viene con el consumo de bebidas alcohólicas causa un daño terrible a las cuerdas vocales. Puedes beber unos tragos, pero recuerda mantenerte hidratado durante estos momentos.

  1. Fumar directa o indirectamente: Si fumas, estás resecando gravemente tus cuerdas vocales. Es por esta razón que muchos fumadores tienen una voz rasposa. Y aunque no lo hagas directamente, aspirar el humo del cigarro como fumador pasivo tiene casi el mismo efecto.

  1. Tomar mucho café y bebidas calientes en general: La cafeína, como todos los estimulantes, tienen efectos en todas partes del cuerpo, y más en el tejido de las cuerdas vocales. Aunque en términos generales, consumir muchos productos calientes las va lastimando lentamente por la deshidratación que genera y por la temperatura de estos productos.

  1. Consumir productos picantes: Comer una gran cantidad de productos picantes puede ser muy dañino para tu voz. ¿La razón? Con la comida muy condimentada suelen venir problemas estomacales como el reflujo, que lleva ácido gástrico a las cuerdas vocales, dañando el tejido delicado que las compone.

  1. Contestar mal el teléfono: Aunque no lo parezca, el hábito de contestar el teléfono y sostenerlo incorrectamente crea una tensión en el cuello, por lo que lastimas lentamente las cuerdas vocales.

  1. No tomar suficiente agua: ¿Sabías que las cuerdas vocales necesitan mucha agua para funcionar correctamente? El tejido que las compone es mayormente mucoso, y estas partes requieren mucha hidratación para hacer su trabajo de forma eficiente. Si consumes poca agua, tendrás cuerdas vocales poco lubricadas y con un alto riesgo de daño.

¿Qué haces tú para cuidar tu voz? Recuerda que puedes compartir esto y mucho más en los comentarios o en las redes, en las que Aisha Stambouli se conecta contigo para demostrarte de primera mano cómo es la vida de una persona en el mundo del espectáculo. Ella siempre está atenta con sus seguidores, de conocer y demostrar a través de su arte el mundo a su manera. ¡Vista sus perfiles y aprende un poco más de ella!
¿Sabías que hay alimentos que hacen que tus cuerdas vocales estén en riesgo a dañarse?




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viernes, 27 de enero de 2017

La Mejor Guía para Cuidar tu Mente y Cuerpo


La salud la mantenemos de forma integral, combinando salud física y mental.

Normalmente, tu día a día está lleno de retos que debes completar para poder llegar a tus metas. Si eres una persona ocupada, quizá sea un poco difícil encontrar tiempo para organizarte y enfocarte en tu bienestar cuando existen otras preocupaciones en tu lista: el trabajo, las relaciones sociales, etc. Debes tener en cuenta que necesitas cuidar de tu salud mental y física para poder alcanzar exitosamente lo que te propones diariamente. Por esta razón, es momento de preguntarte a ti mismo qué estás haciendo para llevar toda tu vida en la dirección correcta. Hoy te traigo una guía de indicaciones que te ayudarán a cuidar tu cuerpo y mente:

  • Descansa lo necesario: Un cuerpo cansado no tiene la energía suficiente para lograr lo que se propone. Por eso, debes descansar al menos 6 horas diarias. Procura no tener ruidos fuertes en tu habitación, al igual que pequeños focos de luz, como los bombillos de los aparatos electrónicos, pues estos pueden perturbar tu descanso.
  • Desconéctate por un par de horas: Aunque las redes sociales te permiten entrar en contacto con otras personas, éstas agregan una carga adicional de preocupación a tu vida. Es recomendable desconectarse por un par de horas del teléfono, tablet y/o computadora para poder relajar tu cuerpo y despejar tu mente. Puedes salir a caminar, ir a tomar un café o una bebida de tu preferencia, o simplemente sentarte a leer o a practicar algún deporte que te guste. Sólo haz una actividad que te permita compartir contigo mismo por un tiempo.
  • Consume suficiente líquido: Mantenerte hidratado es de vital importancia para mantener tu cuerpo en las mejores condiciones y, así, poder enfrentar tu día a día. La deshidratación no sólo es dañina para tus células, sino que también te puede poner de mal humor y causarte cansancio a lo largo del día.
  • Haz ejercicio con frecuencia: La actividad física no sólo debe enfocarse en la pérdida de peso, pues tiene beneficios más allá de esto. Hacer ejercicio te ayuda a eliminar el estrés, mejorar tu capacidad de concentración y liberar endorfinas, que te hacen sentir con energía a lo largo del día. Un par de veces a la semana es suficiente para mantener tu cuerpo en mejor estado, pero si quieres enfocarte en tu físico, ir todos los días al gimnasio es una excelente opción también.
  • Aprende a meditar: Unos minutos de meditación al día hacen una gran diferencia a nivel emocional para todas las personas. Te permite estar en contacto directo con tu cuerpo y te ayuda a manejar mejor tu mente para lidiar con los retos de tu día a día. Aprende a hacerlo y verás cómo cambia tu perspectiva del mundo.
  • Libera tus emociones: Una persona que mantenga sus emociones embotelladas siempre estará estresada. Aprende a liberar tus emociones de forma productiva, exprésate a través de la escritura, del baile o del canto. Deja ir las emociones negativas y aprende a apreciar las maravillas del mundo.

Algunas veces, es difícil encontrar esos momentos para compartir contigo mismo, sin embargo, debes saber que sin ellos no tendrías en tus manos las herramientas para mejorar tu vida. Pasar tiempo a solas es necesario para mantener un cuerpo y una mente completamente sanos. Recuerda hacer actividades en las que ambas partes trabajen para lograr un mejor funcionamiento y, así, poder alcanzar todo lo que te propongas.

Aprende de Aisha, que se concentra siempre en lograr sus objetivos de forma integral, haciendo ejercicio para preparar su cuerpo y su mente para llevar su música a sus fans. Síguela en sus redes sociales y conócela un poco más.

Evita consumir grasas y exceso de azúcar durante tu día.

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jueves, 26 de enero de 2017

Organiza tu Tiempo para ser Exitoso

Muchas personas no lo saben, pero la característica en común entre la gente exitosa es la organización.

Hay muchos factores que contribuyen al éxito: desde el talento innato, hasta la preparación diaria. Esta última, la preparación, es sin dudas una de las claves para llegar a ser una persona exitosa. ¿Y cómo se logra esto? A través de la organización. Hay que tener en cuenta que las personas exitosas establecen sus metas y buscan crear planes para transformar sus sueños en realidades. Por esta razón, hoy traigo para ti algunos consejos que te permitirán organizar tu vida para lograr todo lo que te propongas:
  • Prepara una agenda: El primer paso para organizar tu día es usar una agenda, ya sea electrónica o física. Usa indicadores claros de las tareas que debes cumplir y recuerda marcarlas como completadas una vez las culmines.

  • Crea una rutina eficiente: No se trata nada más de crear un plan eficiente. Busca crear una rutina en la que no haya distracciones nocivas para la productividad. Incorpora en tu rutina cosas que te hagan crecer integralmente y serás mucho más productivo.

  • Busca apoyo: Una persona que no comprende la importancia de estar rodeado de los mejores en su área rara vez es exitosa. No lo hagas todo, aprende a delegar y dedica tiempo a tareas que requieren mucha más atención.

  • Estructura planes realistas: Los sueños sólo son alcanzables si trabajas por ellos. Esto es cierto cuando quieres alcanzar el éxito, porque si no creas planes realistas para que se cumplan tus sueños, no tendrás en qué apoyarte.

  • Establece metas concretas: Intentar abarcar todo es simplemente no hacer nada bien al final del día, y aunque parezca duro, es la realidad para alcanzar el éxito. Crea metas concretas y establece planes para alcanzarlas.

La organización de tu tiempo es una de las cosas más importantes para ayudarte a llevar tu vida al próximo nivel. Esto lo sabe Aisha Stambouli, pues desde el momento en el que despierta, prepara su rutina para ser una mejor versión de sí misma y para aprovechar todas las oportunidades que le ofrece el mundo a diario. ¡Transforma tu vida con el orden y acompaña tus nuevas rutinas con la música que Aisha tiene para ofrecerte!
Es ideal que te prepares para el éxito organizándote de antemano.



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miércoles, 25 de enero de 2017

7 Beneficios de la Musicoterapia

Existen muchos beneficios comprobados de la música, entre ellos la disminución del nivel de estrés.

Todos conocemos el poder que tiene la música sobre nosotros al hacernos revivir emociones. Para este hecho, existen bases científicas que explican por qué nuestro cerebro responde de esa manera al momento de escuchar música. Pues, el oído, es uno de los sentidos que tiene una mayor respuesta a las emociones, similar al olfato. Por esta razón, los profesionales en el campo de la salud están utilizando el estímulo del cerebro ante la música (musicoterapia) como técnica para generar grandes beneficios a los pacientes.

¿Qué es la musicoterapia?

La musicoterapia es el uso de ritmos musicales para generar respuestas positivas en el cerebro. Es aplicada por profesionales especializados que son capaces de reconocer los distintos patrones de comportamiento y asociarlos con los patrones musicales, con el fin de controlar las emociones y respuestas ante ciertas situaciones. Es especialmente útil para pacientes con movilidad reducida o que no reaccionan ante estímulos de forma normal, como es el caso de los niños especiales.

¿Cuáles son los beneficios de la musicoterapia?

Ahora que sabes qué es la musicoterapia, quizás te estés preguntando cuáles son los beneficios que se pueden alcanzar al aplicar la musicoterapia. Primero, debes saber que estos beneficios varían de una persona a otra. Sin embargo, podemos mencionar los siguientes de forma general:

  1. Manejo del dolor crónico: Las personas con condiciones crónicas se pueden beneficiar de la terapia realizada con música, pues los ayuda a controlar sus respuestas fisiológicas ante el dolor.
  2. Control de la ansiedad: La música sirve para relajar el cuerpo y, además, es usada para ayudar a las personas que sufren de ansiedad para que respondan de mejor manera ante el estrés causado en el día.
  3. Mejora los patrones de sueño: Escuchar música suave antes de dormir ayuda a que el cerebro se relaje, haciendo que el sueño sea más fácil de conciliar.
  4. Incrementa la memoria: El sentido de la audición, al igual que el del olfato, está fuertemente asociado a la memoria. Si estudias mientras escuchas música, es mucho más fácil recordar, ya que estas estimulando las áreas del cerebro asociadas a la memoria.
  5. Tiene beneficios cognitivos: La música genera respuestas en distintas áreas del cerebro; estos estímulos serán mayores con los ritmos favoritos de cada persona.
  6. Mejora la productividad laboral: Una persona que tenga una lista de reproducción diseñada para generar productividad es alguien que tendrá mucho mejor desempeño a nivel laboral.
  7. Ayuda a la salud musculoesquelética: El ejercicio asociado con la música no sólo es mucho más eficiente, sino que ayuda al cuerpo a recuperarse más rápido de la actividad física.

Recuerda que la música constituye el elemento perfecto para experimentar una emoción y para ayudarte a transportar tu mente a otros lugares, sean imaginados o viejos recuerdos. Es por esto que me encanta escuchar la música de Aisha Stambouli, porque pone su corazón y experiencias para transmitir emociones a todos los que la escuchan. ¡Te invito a saber más de ella a través de sus redes sociales! Además, ¿conoces algún otro beneficio de la musicoterapia? ¡No te olvides de compartirlo en nuestros comentarios!
Una de las mejores herramientas que tienen las personas para mejorar sus vidas es la música.
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martes, 24 de enero de 2017

Aisha Nos Responde Cómo es Trabajar en Televisión


Escucha de tu cantante favorita cómo es participar en una novela.


Más que una artista, Aisha Stambouli es una persona que está preparada integralmente para participar de manera natural en todos los ámbitos del espectáculo, como lo es la televisión. Desde muy joven, Aisha sabía la dirección que tomaría su vida. Se interesó por las artes desde pequeña, y con constancia se convirtió en una persona capacitada, no sólo por su talento, sino también porque aprendió las técnicas para poder asumir los retos que tiene una carrera artística en la televisión.


Cuando le preguntamos cómo llegó a las artes escénicas, respondió con su cándida  característica: “Elegí esta carrera no por capricho, sabía que estaba escogiendo una manera de vivir”. Y esto no es más que la realidad para una persona que conoce de primera mano todo lo que involucra el proceso artístico. Por esta razón, las personas que trabajan en este medio deben prepararse para poder interpretar cada papel de manera natural y, así, llegar a su público. En el caso de Aisha, se trata de usar sus experiencias para darle vida a todos los personajes que asume a lo largo de su carrera, sea en la pantalla chica, o en el cine y teatro, donde también participa de forma activa. Aisha ama los retos, los asume con la responsabilidad que la caracteriza, además de su pasión, constancia y trabajo duro.


¿Quisieras conocer más sobre la carrera de Aisha? Puedes leer más sobre ella en este blog, o visitar sus redes sociales para compartir con ella día a día los mejores momentos de su carrera artística. Comparte con ella los eventos más interesantes de su vida a través de su Twitter, Facebook e Instagram, sin olvidar que lo más importante para Aisha es conectarse contigo. ¡Visita sus redes!
Aisha nos cuenta de primera mano cómo es estar en una producción televisiva.

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lunes, 23 de enero de 2017

La Mejor Forma de Iniciar el Día

Tienes que saber que debes iniciar el día de forma correcta para mantener el humor y la buena energía.

Todos hemos escuchado del poder de la música. Está demostrado científicamente que escucharla puede aliviar los niveles de estrés que puedas presentar en ciertas situaciones; además, relaja, mejora el  ánimo e incluso hay estudios que indican que puede mejorar el autoestima. La buena música puede ser un excelente compañero en el día a día de las personas y puede ayudar hacer más amenas ciertas tareas o situaciones. Escuchar la buena música puede hacer que el tiempo parezca como si volara.


Para muchas personas, uno de los momentos más tediosos y difíciles del día es la mañana. Hay algo que tienen las primeras horas del día, que se hacen extremadamente difíciles. Para algunos, la mañana es el momento para ser más productivos, pero no todos piensan de esa manera. A la mayoría de las personas les cuesta comenzar el día con la energía necesaria. Esta es una de las razones por las que se usa el poder de la música para suavizar el proceso.


Por lo general, el proceso de las mañanas es bastante rutinario para mucha gente. Se levantan, se cepillan los dientes, se hacen el desayuno, se asean y se van al trabajo. Una de las mejores maneras para aliviar el tedio de las mañanas es acompañar cada una de las tareas diarias con la música correcta. Puede que tú hayas escuchado a algún amigo o conocido mencionar que le gusta bañarse escuchando música. Pues, es muy seguro afirmar que a la gran mayoría de la gente le gusta cantar en la ducha. Así que, ¿por qué no llevarlo al próximo nivel? Si es posible, coloca unas pequeñas cornetas en tu baño o en tu habitación para poner música mientras te bañas. Escuchar música y cantar mientras tomas un baño es una excelente manera de despertarte completamente y activarte con la energía que se necesita para el resto del día. Este es un método que puedes aplicar a cualquier tarea que tengas que hacer durante la mañana, ya que todo es más divertido mientras disfrutas de una agradable melodía que te lleva a cantar con todas tus fuerzas. Solamente, trata de no molestar o perturbar a tus vecinos y compañeros de casa.


Con el paso del tiempo, si acompañas todas tus tareas con algo de música, comenzarás a notar la diferencia. Puede que incluso te vuelvas, en cierta forma, adicto a ella a tal punto que la necesitarás para acompañarte y sentirte cómodo. Y por supuesto, la música es una excelente acompañante en tu ruta hacia el trabajo. Ya sea que utilices un vehículo particular o el transporte público, siempre podrás escuchar tus canciones favoritas si la llevas en el dispositivo de tu elección.


Convierte tus mañanas en un ambiente entretenido. Comienza el día con la energía que necesitas para afrontar todo lo que se presente en tu camino. Tienes el poder de la música para esto y te aseguro que junto a Aisha Stambouli, encontrarás ritmos perfectos para hacer de cada tarea una experiencia divertida, ¡no dejes de escuchar sus temas!
Para iniciar bien el día, debes prepararte para enfrentar los retos que se puedan presentar.



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