7 Beneficios de la Musicoterapia

Existen muchos beneficios comprobados de la música, entre ellos la disminución del nivel de estrés.

Todos conocemos el poder que tiene la música sobre nosotros al hacernos revivir emociones. Para este hecho, existen bases científicas que explican por qué nuestro cerebro responde de esa manera al momento de escuchar música. Pues, el oído, es uno de los sentidos que tiene una mayor respuesta a las emociones, similar al olfato. Por esta razón, los profesionales en el campo de la salud están utilizando el estímulo del cerebro ante la música (musicoterapia) como técnica para generar grandes beneficios a los pacientes.

¿Qué es la musicoterapia?

La musicoterapia es el uso de ritmos musicales para generar respuestas positivas en el cerebro. Es aplicada por profesionales especializados que son capaces de reconocer los distintos patrones de comportamiento y asociarlos con los patrones musicales, con el fin de controlar las emociones y respuestas ante ciertas situaciones. Es especialmente útil para pacientes con movilidad reducida o que no reaccionan ante estímulos de forma normal, como es el caso de los niños especiales.

¿Cuáles son los beneficios de la musicoterapia?

Ahora que sabes qué es la musicoterapia, quizás te estés preguntando cuáles son los beneficios que se pueden alcanzar al aplicar la musicoterapia. Primero, debes saber que estos beneficios varían de una persona a otra. Sin embargo, podemos mencionar los siguientes de forma general:

1. Manejo del dolor crónico: Las personas con condiciones crónicas se pueden beneficiar de la terapia realizada con música, pues los ayuda a controlar sus respuestas fisiológicas ante el dolor.
2. Control de la ansiedad: La música sirve para relajar el cuerpo y, además, es usada para ayudar a las personas que sufren de ansiedad para que respondan de mejor manera ante el estrés causado en el día.
3. Mejora los patrones de sueño: Escuchar música suave antes de dormir ayuda a que el cerebro se relaje, haciendo que el sueño sea más fácil de conciliar.
4. Incrementa la memoria: El sentido de la audición, al igual que el del olfato, está fuertemente asociado a la memoria. Si estudias mientras escuchas música, es mucho más fácil recordar, ya que estas estimulando las áreas del cerebro asociadas a la memoria.
5. Tiene beneficios cognitivos: La música genera respuestas en distintas áreas del cerebro; estos estímulos serán mayores con los ritmos favoritos de cada persona.
6. Mejora la productividad laboral: Una persona que tenga una lista de reproducción diseñada para generar productividad es alguien que tendrá mucho mejor desempeño a nivel laboral.
7. Ayuda a la salud musculoesquelética: El ejercicio asociado con la música no sólo es mucho más eficiente, sino que ayuda al cuerpo a recuperarse más rápido de la actividad física.

Recuerda que la música constituye el elemento perfecto para experimentar una emoción y para ayudarte a transportar tu mente a otros lugares, sean imaginados o viejos recuerdos. Es por esto que me encanta escuchar la música de Aisha Stambouli, porque pone su corazón y experiencias para transmitir emociones a todos los que la escuchan. ¡Te invito a saber más de ella a través de sus redes sociales! Además, ¿conoces algún otro beneficio de la musicoterapia? ¡No te olvides de compartirlo en nuestros comentarios!

Una de las mejores herramientas que tienen las personas para mejorar sus vidas es la música.

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